Funkční kruhový trénink vám přináší rozvoj fyzických všestranností a dovedností. Pohyb, kde si sami udáváte tempo a stupeň obtížnosti. Pro efektivitu a zpestření cvičení využíváme řadu nejnovějších, ale i nejstarších pomůcek, které fitness průmysl vygeneroval ve svém letitém vývoji (bosu, TRX, kettlebell, švihadla, lana, bedny, medicimbaly, flowin, expandery a jiné). Systém cvičení, který na základě zkušeností a zkoušení přináší to, co všichni uvádějí jako nemožné.
Poslední z šestadvaceti tréninků posledního Force Campu v roce 2016 je u konce. Po přeměření tělesných hodnot všech účastníků, předání pamětních listů a malých dárků jsme v hale Domyno Sportovní Akademie pořídili tuto fotografii.
SÍLA
KARDIO
CORE
KONDICE
Sport je nedílnou součástí mého života, už od dětství jsem se věnovala sportovní a rovněž moderní gymnastice. Jsem vášnivou snowboardistkou... Více
Po ukončení kariéry extraligového volejbalového hráče za VK Dukla Liberec do 21 let se věnuji již devátým rokem kondičnímu a fitness cvičení pro rozvoj lidského těla v Domynu Fitness a Domyno Sportovní Akademii. Více
Jako bývalý profesionální hráč ledního hokeje... Více
TRX – pro mě naprosto skvělá záležitost. Více
Protože jsem již nějakou dobu instruktorem H.E.A.T. Programu, setkávám seVíce
Aktuálně platné rozvrhy a rozpisy instruktorů a trenérů, stejně jako lekce na které je možné se objednat, jsou umístěné v online rezervačním systému
na adrese: www.domynoonline.cz
| SKUPINOVÉ LEKCE - Pohybové aktivity, Jóga, Pilates, H.E.A.T., TRX, Kondiční program, Spinning, Jumping, Balóny, SM System ... | Běžná cena |
|---|---|
| Jedna lekce | 199 Kč |
| Pilates Barre | 299 Kč, možnost využít Multisport s doplatkem 100 Kč |
TRX
Lekce TRX koncipovaná jako kruhový trénink kombinuje sílu s kardiem a představuje intenzivní, dynamické cvičení, kde se střídají stanoviště v rychlém sledu. Tento formát udržuje vysokou tepovou frekvenci, efektivně spaluje tuky a komplexně posiluje celé tělo.
TABATA
Absolutně nejnáročnější kruhový trénink. Tabata je trénink, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pro muže, ženy, cyklisty, běžce, zkrátka pro všechny. Jedná se o mimořádně účinný způsob cvičení, je to kombinace aerobního a silového tréninku. Trénink je postavený tak, že zlepšíte fyzičku, spálíte tuky a zvýšíte sílu. Tabata je jednoduchá. Jeden cvik na svalovou partii trvá 4 minuty a skládá se z osmi sérií, největší úlohu zde hraje časování. Každou sérii cvičíme 20 vteřin a následuje 10 vteřin odpočinku. Rozprostření sil si volíme tak, abychom při osmé sérii odpadli vyčerpáním.
Recepce:
+ 420 728 034 457
Manažer:
Anna Musilová
+ 420 722 960 610
musilovaa@domyno.cz
