TRX – pro mě naprosto skvělá záležitost. Každý kdo sportuje, ví, že posilování je jeho nezbytnou součástí, ale pokud neradi trávíte v posilovně svůj volný čas a třeba i slunné dny, nebo vám prostředí strojů, železa, kladek a činek není příjemné, přijdete TRX – „total body resistence excersise“ na chuť 😉 zní to jako klišé, ale fakt, že TRX zvládne každý je pravdivý.
Během lekce procvičíme, protáhneme a zpevníme celé tělo avšak se zapojením těch „správných“ hlubokých stabilizačních svalových skupin.
Sport, pohyb, fyzická ale i mentální námaha mě dokáže alespoň na zlomek vteřiny uspokojit a udělat mě „lepším“ člověkem – proto asi sportuji, jezdím závody na kolech, na bruslích, plavu, běhám, jezdím na snowboardu a občas protáhnu tělo na joze.
Ale hýbu se a sportuji tak proto, abych toho byl schopen i v 60, 70, 80, 90 letech? Proto na vás nebudu křičet (jen vhodně motivovat) a chtít milion opakování. Pohodičku ale nečekejte.
