Pohyb mě doprovází celý život a tahle cesta mě před několika lety přivedla k Pilates, pohybu, který mi dal najednou obrovský smysl. Zjistila jsem, že méně je více a tělo vám za to poděkuje. Cvičení pilates jsem propadla, nadále se vzdělávám a tuto lásku předávám dál.
Lekce jsou moderním pojetím pilates, ve kterých budeme vycházet ze základních pohybových principů a principů pilates. Dýchání, koncentrace, kontrola, to správné flow, na to vše se zaměříme. Lekce jsou cíleny jak pro začátečníky, tak pokročilé. Cviky můžeme modifikovat dle náročnosti a využijeme pro zpestření i plno pomůcek.
Těším se na vás.
Vzdělání: Balanced Body Instruktor Pilates (MyPilates), Funkční trénink – aktivace CORE (Yoda institut), Instruktor fitness (trenérská škola Slavia)
