Jsem mamina dvojčátek, aktivně závodím v triatlonu, pečuji o svůj zdravý životní styl – poradenství, 4. místo na mistrovství České republiky ve sportovním aerobiku a fitness – rok 2001 Funk / Hip Hop za studio Domyno Juniorská Škola Ivy Farářové. Praxe – 18 let.

Mou specializací je vliv cvičení na pohybový aparát, koordinace pohybu, aktivní zapojení hlubokého svalstva, správné dýchání a relaxace. Také se věnuji sportovní výuce dětí a vlivu cvičení na vývoj motorického systému dítěte a správné držení těla.

Fitball (balón) vám nabízí jedinečnou příležitost ovlivnit správnou funkci vašich zad a svalů vůbec. Je to originální cvičení, při kterém se nejen zapotíte a zpevníte své tělo, ale ovlivníte svůj zdravotní stav, zpevníte svalový tónus a zlepšíte svou kondici. Je to perfektní kompenzační cvičení při velké fyzické zátěži – a to i pro muže.

Ve svých hodinách se snažím pomoci nejen vašemu tělu, ale také pobavit a uvolnit vaši mysl.

Vzdělání a certifikace

  • Profi instruktor aerobiku ČSA – I. a II. stupeň
  • Sportovní instruktor wellness – Česká akademie weellness
  • Metodika dětského a juniorského aerobiku FISAF
  • Lektor moderního tance – Taneční studio Dance Perfect
  • Vyučování v oborech tanec a pohybová příprava – OSVČ