Jsem mamina dvojčátek, aktivně závodím v triatlonu, pečuji o svůj zdravý životní styl – poradenství, 4. místo na mistrovství České republiky ve sportovním aerobiku a fitness – rok 2001 Funk / Hip Hop za studio Domyno Juniorská Škola Ivy Farářové. Praxe – 18 let.

Mou specializací je vliv cvičení na pohybový aparát, koordinace pohybu, aktivní zapojení hlubokého svalstva, správné dýchání a relaxace. Také se věnuji sportovní výuce dětí a vlivu cvičení na vývoj motorického systému dítěte a správné držení těla.

Fitball (balón) vám nabízí jedinečnou příležitost ovlivnit správnou funkci vašich zad a svalů vůbec. Je to originální cvičení, při kterém se nejen zapotíte a zpevníte své tělo, ale ovlivníte svůj zdravotní stav, zpevníte svalový tónus a zlepšíte svou kondici. Je to perfektní kompenzační cvičení při velké fyzické zátěži – a to i pro muže.

Ve svých hodinách se snažím pomoci nejen vašemu tělu, ale také pobavit a uvolnit vaši mysl.

Vzdělání a certifikace

  • Profi instruktor aerobiku ČSA – I. a II. stupeň
  • Sportovní instruktor wellness – Česká akademie weellness
  • Metodika dětského a juniorského aerobiku FISAF
  • Lektor moderního tance – Taneční studio Dance Perfect
  • Vyučování v oborech tanec a pohybová příprava – OSVČ

ROZVRH

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
09.00 - 10.00 AEROBNÍ CVIČENÍ
BALÓNY
09.00 - 10.00
(začátečníci)
Michaela Havlíčková Černá
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 AEROBNÍ CVIČENÍ
BALÓNY
17.00 - 18.00
(mírně pokročilí)
Michaela Havlíčková Černá
AEROBNÍ CVIČENÍ
BALÓNY
17.00 - 18.00
(mírně pokročilí)
Michaela Havlíčková Černá
18.00 - 19.00 AEROBNÍ CVIČENÍ
BALÓNY
18.00 - 19.00
(mírně pokročilí)
Michaela Havlíčková Černá