H.E.A.T. Program byl první sport, který mě oslovil, a byl to také začátek cesty k mému novému „JÁ“. Bylo mi 44 let a vážila jsem o 30 kilo víc.
První hodiny byly totální katastrofa. Už při prvních rozehřívačkách jsem skoro kolabovala, zatímco ostatní se ještě ani nezadýchali. A tehdy (s naštváním, že takhle to dál nejde) se to zlomilo. Z jednoho tréninku týdně byly dva, pak tři, čtyři, a nakonec bezproblémové zvládnutí i těžké hodiny s tepovkou „na pohodu“. Další báječnou věcí bylo pozorovat svoje tělo. Na místech, kde byl dříve tuk se začaly objevovat svaly a stala se z toho závislost. Postupem času jsem se začala zajímat o to, jak svou chůzi ještě více technicky zlepšit, a cesta k lektorství už byla jen otázkou času.
H.E.A.T. Program mě neskutečně baví, protože díky němu vybudujete skvělý aerobní základ, na kterém můžete v budoucnu stavět. Navíc s minimálním zatížením pohybového aparátu. Chůze je totiž přirozená věc.
Moc se na Vás těším, tak přijďte. Nabiju Vás energií a dáme si společně do těla!
