Nemůžete sehnat hlídání a chcete si zacvičit? Pak je tato skupinová lekce přesně pro Vás! Lekce je zaměřena na formování a zpevnění problematických partií po porodu, kde budete pracovat s vlastní vahou těla. Naučíte se správně aktivovat hluboký stabilizační systém, dýchat a posílíte svaly pánevního dna. Lekce je sestavena tak, aby byla efektivní a aby ji zvládla každá maminka. Cvičení bude probíhat v sále Domyno, kde v jedné časti budete cvičit vy a v druhé vaše ratolesti ve věku 2-4 roky. U dětí bude kladen důraz na rozvoj jemné motoriky, koordinaci a celkově přirozený rozvoj pohybu.
První lekce proběhne 8. dubna a je zcela zdarma!