Od roku 2001 jsem vedla kurzy jógy. Později jsem objevila úžasné účinky Pilates a SM-Systému. Těší mě výsledky klientů, kteří cvičí pravidelně, rádi a správně. Vnímají vyrovnávání různých zdravotních potíží, a to velmi šetrnou formou na úrovni fyzioterapie. Oceňují zdravotní, ale i estetický efekt pro tělo. Po každé hodině cítíte, jak se vaše tělo zpevňuje a zlepšuje se jeho držení. Na cvičení vytvářím radostné naladění pro psychickou pohodu.

Vzdělání, certifikace akreditované MŠMT

  • Cvičení SM-Systém MUDr. Richarda Smíška
  • Instruktor metody Pilates
  • Cvičitel zdravotní tělesné výchovy
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • Poradce zdravého životního stylu – Lektor
  • Cvičitel Jógy

Rehabilitační Pilates je obohacen pestrostí cviků s pomůckami (destičky, kruhy, míčky, gumy…) a vším co je pro kvalitní cvičení nezbytné. Je určen pro začátečníky i pokročilé. Míru zátěže si každý volí sám, podle zvolené varianty cviku.
SM-Systém podle MUDr. Richarda Smíška se cvičí s elastickými lany vestoje i na židli. Je určen pro začátečníky i pokročilé bez omezení věkem.
Odstraníte nebo předejdete bolesti zad, kloubů a šíje. Ve skupině se cvičí pod odborným dohledem.

ROZVRH

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
10:00 - 11:00 SM SYSTÉM
10:05 - 11:00
(mírně pokročilí)
Zdenka Hofmanová