Zkratka pro „Training Resistance Exercise” (cviky pro zatížení celého těla) a byl původně vytvořen americkým námořnictvem pro tréninky mimo základnu. TRX závěsný systém je originální nářadí využívající pouze hmotnost cvičence jako faktor pro zátěž při cvičení díky sklonu vůči zemi a gravitaci.

Nemusíte nikam chodit pro jinou sadu činek nebo přidávat větší zátěž na fitness stroji, stačí jen změnit polohu chodidel. To vám umožňuje provádět stále náročnější trénink. Když položíte nohy blíže k ukotvení cvik je rázem náročnější. Náročnost cviku si každý určuje sám podle momentální fyzické zdatnosti.

Při každém cvičení zapojujeme své jádro (CORE – střed těla), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. Všechno, co děláte ve svém životě, začíná centem těla.
TRX Buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence v začátcích, tak i pro pokročilé. Tedy od začátečníků až po elitní sportovce

Pomocí TRX ve velmi krátké době procvičíte celé tělo včetně hlubokého stabilizačního systému. Cvičení splňuje všechny požadavky kvalitního funkčního tréninku. Za pomoci závěsného systému TRX si vybudujete pevnou a zdravou postavu.

Intenzita

Síla

%

Cardio

%

Fat Burning

%

Flexibility

%

Co si přinést

  • Něco na pití
  • Ručník
  • Pohodlné oblečení
  • High-athletic socks and sweatbands
  • High-impact sports bra (women)
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
07.00 - 08.00 PROGYM
FKT
07.00 - 08.00
(mírně pokročilí) Střídání trenérů
08.00 - 09.00 PROGYM
Tabata
08.00 - 09.00
(mírně pokročilí)
Jan Kolář
PROGYM
FKT
08.00 - 09.00
(mírně pokročilí)
Gábi Horáková
PROGYM
TRX
08.00 - 09.00
(mírně pokročilí)
Jan Kolář
Bc. Lukáš Pohůnek
09.00 - 10.00 PROGYM
FKT
09.00 - 10.00
(mírně pokročilí)
10.00 - 11.00 PROGYM
FKT
10.00 - 11.00
(pokročilí)
Adam a Honza
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 PROGYM
FKT
16.30 - 17.30
(mírně pokročilí)
Gábi Horáková
17.00 - 18.00 PROGYM
FKT
17.15 - 18.15
(mírně pokročilí)
Gábi Horáková

PROGYM
Calories killer
18.15 - 19.15
(pokročilí)
Silke Pařízková
PROGYM
CORE
17.15 - 18.15
(mírně pokročilí)
Bc. Lukáš Pohůnek

PROGYM
FKT
18.15 - 19.15
(mírně pokročilí)
Bc. Lukáš Pohůnek
PROGYM
CORE
17.15 - 18.15
(mírně pokročilí)
Bc. Lukáš Pohůnek

PROGYM
CARDIO FKT
18.15 - 19.15
(mírně pokročilí)
Mgr. Veronika Šindelářová

PROGYM
TRX
19.15 - 20.15
(pokročilí)
Ing. Martin Laboutka
PROGYM
FKT
17.15 - 18.15
(mírně pokročilí)
Jan Kolář

PROGYM
Tabata
18.15 - 19.15
(mírně pokročilí)
Jan Kolář
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Sobota

Neděle

Aktuální rozvrh a rozpis instruktorů je umístěn v online rezervačním systému na www.domynoonline.cz
Studenti, senioři a držitelé průkazu ZTP mají slevu 20% – viz ceník
Na TRX lze využít kartu Multisport

TRX
Jedna lekce při složení depozitu 3000 kč (sleva 15%) 152 kč
Jedna lekce při složení depozitu 1000 kč (sleva 10%) 161 kč
Jedna lekce - základní cena pro držitele Domyno Zákaznické Karty 179 kč
STUDENT, SENIOR, ZTP
Jedna lekce - základní cena pro držitele Domyno Zákaznické Karty 143 kč

Studenti, senioři a držitelé průkazu ZTP mají nárok na sníženou sazbu (student – držitel karty ISIC, senior  – osoba starší 60 let).

Na TRX lze využít kartu Multisport

Ceník je platný od 1.2.2022. Změna cena je vyhrazena

The Benefits

This full-body workout gets you more mobile and stronger both in body and cardio fitness. Active Adults class is as much about getting fit as it is about meeting new people. The benefits are increase range of motion, support body function and movement.

Strength

%

Cardio

%

Fat Burning

%

Flexibility

%

TRX

Recepce:
+ 420 728 034 457

Manažer:
Adam Chlapík
+ 420 776 146 666
chlapika@domyno.cz

Empty section. Edit page to add content here.